1. Một số biểu hiện thường gặp của người bị khô mắt:

+ Cảm giác ngứa mắt và khó chịu y như có vật gì trong mắt.
+ Thấy mắt bị cộm, cay, đôi lúc bị rát, nóng, ngứa, đỏ, nhức...
+ Càng chớp càng thấy bị rát, mắt khi mờ khi sáng.
+ Nhạy cảm với ánh sáng, có thể hơi đau mắt khi nhìn quá sáng.
+ Thỉnh thoảng thấy chảy nước mắt.
+ Tăng tiết nhầy, có nhiều ghèn mắt ở 2 góc trái mắt.
+ Dễ bị mỏi mắt, khó nhắm mở mắt, đặc biệt là khi ngủ dậy.

Có nhiều biểu hiện của bệnh khô mắt

2. Nguyên nhân gây ra bệnh khô mắt:

+ Do tuổi cao làm giảm lượng nước mắt được tiết ra.
+ Có thể mắt đang bị tổn thương, không thể chớp mắt thường xuyên.
+ Thay đổi nội tiết tố, hormone trong cơ thể khi uống thuốc tây.
+ Ăn uống thiếu chất, suy dinh dưỡng.
+ Môi trường ô nhiễm hoặc dùng điều hoà nhiều.
+ Nhìn quá nhiều vào máy tính hoặc màn hình điện thoại.
Với những nguyên nhân gây khô mắt như vậy, chúng ta cần tìm phương pháp ngăn ngừa bệnh khô mắt ở người cao tuổi, giúp đôi mắt trở nên sáng khoẻ và hết khô ngay dưới đây.

Khô mắt do nhiều nguyên nhân gây ra

3. MỘT SỐ CÁCH ĐƠN GIẢN KHẮC PHỤC TÌNH TRẠNG KHÔ MẮT Ở NGƯỜI LỚN TUỔI:

Hiện nay có nhiều cách hỗ trợ trị bệnh khô mắt khác nhau và dưới đây, Huế Food xin chia sẻ một số phương pháp đơn giản nhất có thể áp dụng.

+ Dùng thuốc nhỏ mắt có độ nhờn cao: Trên thị trường hiện có rất nhiều loại thuốc khác nhau để nhỏ mắt và bổ sung độ nhờn cho mắt. Tuy nhiên, ta nên dùng loại có độ nhờn cao, nhằm bổ sung và duy trì độ nhờn cần thiết cho mắt, hạn chế tình trạng nước mắt bị bốc hơi.

+ Chớp mắt thường xuyên giúp ngăn ngừa khô mắt: Mắt cũng như một số bộ phận khác trong cơ thể, sau thời gian 30 phút hoạt động, chúng cần nghỉ ngơi trong chốc lát, bạn cần chú ý điều này. Bên cạnh đó, chúng ta cần chớp mắt chậm và nhiều lần để nước mắt được trải đều hơn.

Một người khoẻ, nhiều người vui

+ Đeo kính bảo vệ mắt: Đôi mắt con người rất nhạy cảm, vậy nên khi đi ra ngoài bạn nên đeo kính để ngăn ngừa bụi bặm tấn công mắt nhé. Khi đi bơi cũng vậy, hãy chọn loại kính bơi phù hợp để ngăn cản các hoá chất trong hồ bơi xâm hại đôi mắt quý giá của bạn.

+ Uống nhiều nước cũng giúp hỗ trợ trị khô mắt: Thiếu nước là một trong những lý do khiến đôi mắt trở nên khô hơn, Vậy nên bạn cần duy trì lượng nước uống từ1,5 - 2,5 lít mỗi ngày để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể.

+ Chườm hoặc massage mắt: Massage thật nhẹ nhàng sẽ giúp mắt được thư giãn và nhanh chóng phục hồi chức năng hơn, hãy chườm mắt và massage mắt đúng cách bạn nhé.

Trên đây là một số cách ngăn ngừa khô mắt ở người lớn tuổi nói riêng và tất cả mọi người bị mắt khô. Chúc bạn và các thành viên trong gia đình luôn có đôi mắt sáng khoẻ và một cơ thể khoẻ mạnh.